ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: עוגת שוקולד דקדנטית

מתכון: עוגת שוקולד דקדנטית

עוגת שוקולד דקדנטית

חומרים (8 מנות):
תבנית עגולה בקוטר 26 ס”מ
300 גרם שוקולד מריר משובח
8 ביצים מופרדות
1/2 כוס סוכר
1 כפית אבקת וניל או
תמצית וניל (לא ונילין)
200 גרם חמאה רכה
קורט מלח

אופן ההכנה:
מחממים תנור ל 170- מעלות. ממיסים את השוקולד במיקרוגל בפרקי זמן קצרים.
מוסיפים את החמאה הרכה לשוקולד ומערבבים עד שהיא נמסה לגמרי. מערבלים במיקסר את החלמונים עם 1/4 כוס סוכר והווניל. מקפלים את החלמונים אל השוקולד המומס והחמאה.
בקערה נפרדת מקציפים את החלבונים (להקפיד שלא ייוותרו שאריות חלמון בכלי) עם שארית הסוכר לקצף גמיש – יש להקפיד לא ליצור קצף קשה מדי.
מקפלים לתוך הקצף את תערובת השוקולד עם החמאה והחלמונים בעדינות, ללא ערבוב יתר.
יוצקים את התערובת לתבנית עגולה, אפשר לרפד את התחתית בנייר אפייה.
30 דקות, עד שקיסם יוצא יבש. מוציאים מן התנור ומקררים על – מכניסים לתנור ואופים כ 25- רשת. כשהעוגה מתקררת נוצר בה שקע מרשים כמו הר געש כבוי, אותו אפשר למלא בשמנת מוקצפת ובפירות יער או בתותים. העוגה משתבחת ביום למחרת.

עוגת שוקולד דקדנטית

חומרים (8 מנות):
תבנית עגולה בקוטר 26 ס”מ
300 גרם שוקולד מריר משובח
8 ביצים מופרדות
1/2 כוס סוכר
1 כפית אבקת וניל או
תמצית וניל (לא ונילין)
200 גרם חמאה רכה
קורט מלח

אופן ההכנה:
מחממים תנור ל 170- מעלות. ממיסים את השוקולד במיקרוגל בפרקי זמן קצרים.
מוסיפים את החמאה הרכה לשוקולד ומערבבים עד שהיא נמסה לגמרי. מערבלים במיקסר את החלמונים עם 1/4 כוס סוכר והווניל. מקפלים את החלמונים אל השוקולד המומס והחמאה.
בקערה נפרדת מקציפים את החלבונים (להקפיד שלא ייוותרו שאריות חלמון בכלי) עם שארית הסוכר לקצף גמיש – יש להקפיד לא ליצור קצף קשה מדי.
מקפלים לתוך הקצף את תערובת השוקולד עם החמאה והחלמונים בעדינות, ללא ערבוב יתר.
יוצקים את התערובת לתבנית עגולה, אפשר לרפד את התחתית בנייר אפייה.
30 דקות, עד שקיסם יוצא יבש. מוציאים מן התנור ומקררים על – מכניסים לתנור ואופים כ 25- רשת. כשהעוגה מתקררת נוצר בה שקע מרשים כמו הר געש כבוי, אותו אפשר למלא בשמנת מוקצפת ובפירות יער או בתותים. העוגה משתבחת ביום למחרת.

פורסם בתאריך: 01/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

במרכז החדש תמצאו חדר כושר דיגיטלי המציע פילאטיס מכשירים, תזונה מותאמת אישית ועוד המון חוגים ופעילויות משותפות במטרה לשמר יציבות,...
תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
'עד 120' תל אביב אירח את המופע "פניני המחזמר" של זמרת האופרה המובילה לימור שפירא במופע המיוחד, שהתקיים באולם "ברקת"...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.