ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: עוגיות שטרודל

מתכון: עוגיות שטרודל

עוגיות שטרודל

ציפורה זייטמן – דיירת, הבית בהוד השרון.

בצק (שק"מ) – חומרים:
1 קמח תופח
1 מרגרינה או 3/4 כוס שמן
1 מכל שמנת או 1 מכל אשל
או 3/4 כוס מיץ תפוזים

אופן ההכנה:
ללוש את כל החומרים לבצק.
לחלק את הבצק לשלושה חלקים ולרדד כל חלק במערוך.

מילוי – חומרים:
200 גרם ריבה
150 גרם חמוציות
150 גרם אגוזים שבורים

אופן ההכנה:
למרוח ריבה על כל אחד מעלי הבצק.
לפזר אגוזים וחמוציות.
לסגור את העלים לצורת גלילה (רולדה).
200 מעלות (תלוי בתנור – לאפות בחום של 180 האפייה) או עד שהעוגיות ישחימו.

עוגיות שטרודל

ציפורה זייטמן – דיירת, הבית בהוד השרון.

בצק (שק"מ) – חומרים:
1 קמח תופח
1 מרגרינה או 3/4 כוס שמן
1 מכל שמנת או 1 מכל אשל
או 3/4 כוס מיץ תפוזים

אופן ההכנה:
ללוש את כל החומרים לבצק.
לחלק את הבצק לשלושה חלקים ולרדד כל חלק במערוך.

מילוי – חומרים:
200 גרם ריבה
150 גרם חמוציות
150 גרם אגוזים שבורים

אופן ההכנה:
למרוח ריבה על כל אחד מעלי הבצק.
לפזר אגוזים וחמוציות.
לסגור את העלים לצורת גלילה (רולדה).
200 מעלות (תלוי בתנור – לאפות בחום של 180 האפייה) או עד שהעוגיות ישחימו.

פורסם בתאריך: 02/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.