ספורט תזונה בגיל השלישי

סלט לבבות חסה, מנגו ורוטב נענע

סלט לבבות חסה, מנגו ורוטב נענע

סלט לבבות חסה, מנגו ורוטב נענע

סלט לבבות חסה, מנגו ורוטב נענע

החומרים:

לבבות חסה

3 צנוניות שטופות ופרוסות

אגס שטוף ופרוס לאורך

אפרסק שטוף ופרוס לאורך

חתיכות מנגו או אפרסמון / תאנים

קוביות מלון

נבטי חמניות

חמוציות

חתיכות קטנות של קוקוס מסוכר יבש

החומרים לרוטב:

עלי נענע

מיץ לימון

שמן זית

שום כתוש

מלח

דבש, מייפל או סילאן

אופן ההכנה:

מערבבים מיץ לימון, שמן זית ועלי נענע חתוכים, מוסיפים מלח ושום כתוש לפי הטעם וכדי לאזן את הטעמים מוסיפים גם דבש, מייפל או סילאן.

מערבבים הכול בעדינות כ-10 דקות לפני ההגשה, מוסיפים לשאר החומרים ומגישים בקערה שקופה.

הסלט רענן קליל, טעים ויפה. אפשר לשנות את הכמויות, ובלבד שהמוצרים יהיו מגוונים, הן בצבע והן בטעמים.

פורסם בתאריך: 22/10/2022

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים