ספורט תזונה בגיל השלישי

תרנגולת צלוייה ותפוחי עץ

השף ארז קומרובסקי עומד ונשען על תנור אפייה הבנוי מאבנים

תרנגולת צלוייה ותפוחי עץ

תרנגולת צלוייה ותפוחי עץ

השף ארז קומרובסקי עומד ונשען על תנור אפייה הבנוי מאבנים

 

החומרים:

1 תרנגולת שלמה ושמנמנה

8 תפוחי עץ גרנד סמיט

1 כף גרגירי שומר

1 כף גרידת לימון

2 כפות חרדל

מלח לפי הטעם

פלפל לבן גרוס טרי לפי הטעם

שמן זית בנדיבות

כוס עלי שמיר

 

אופן ההכנה:

מגלענים את התפוחים וחותכים לרבעים. מטפטפים עליהם מיץ לימון ומתבלים במלח ובפלפל.

מורחים חרדל בין העור לבשר התרנגולת, משמנים בשמן זית ומתבלים בגרידת הלימון, בזרעוני השומר ובפלפל לבן גרוס. מפזרים עלי שמיר מעל התרנגולת ומניחים אותה עם התפוחים בתבנית חרס או בפאיירקס.

מטפטפים עוד קצת שמן זית וצולים בחום של 220 מעלות כחצי שעה. הופכים את התרנגולת ומנמיכים את הטמפרטורה ל-180 וממשיכים לצלות עוד חצי שעה. הופכים שוב את התרנגולת ומגישים.

אפשר לטפטף מעט דבש ולסחוט מיץ לימון לפני ההגשה.

פורסם בתאריך: 30/09/2021

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים