ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: עוגת שוקולד קרמל

מתכון: עוגת שוקולד קרמל

עוגת שוקולד קרמל

העוגה מורכבת משלוש שכבות: הראשונה והשלישית מבצק פריך והאמצעית משוקולד.

בצק – חומרים:
20X30 תבנית בגודל
3 כוסות קמח רגיל
200 גרם חמאה
2 כפות סוכר
3 חלמונים

אופן ההכנה:
להכניס את כל החומרים למעבד מזון ולהפעיל בפולסים עד שהתערובת מגיעה למצב פירורי.
לשמור שליש מהפירורים במקרר.
ללוש מעט ביד וליצור בצק משאר הכמות.
לשטח את הבצק על נייר אפייה.
לאפות בחום של 180 מעלות כ 15- דקות או עד שמזהיב.

מילוי – חומרים:
1 כוס חלב
1/2 כוס סוכר
1 כפיות קורנפלור 1/2
3 כוסות סירופ קרמל (אפשר לקנות מוכן)
300 גרם שוקולד מריר
מפורק לקוביות
30 גרם חמאה

אופן ההכנה:
לשפוך לסיר את החלב, הסוכר והקורנפלור ולערבב היטב מעל להבה נמוכה עד שמתחיל להסמיך.להוסיף את סירופ הקרמל, השוקולד והחמאה ולהמשיך לבשל תוך כדי בחישה עד שנהיה כמו פודינג.
לשפוך על הבצק האפוי.
לצפות עם פרורי הבצק שנשמרו במקרר.
לאפות כ 25- דקות.
לשמור בקירור.

עוגת שוקולד קרמל

העוגה מורכבת משלוש שכבות: הראשונה והשלישית מבצק פריך והאמצעית משוקולד.

בצק – חומרים:
20X30 תבנית בגודל
3 כוסות קמח רגיל
200 גרם חמאה
2 כפות סוכר
3 חלמונים

אופן ההכנה:
להכניס את כל החומרים למעבד מזון ולהפעיל בפולסים עד שהתערובת מגיעה למצב פירורי.
לשמור שליש מהפירורים במקרר.
ללוש מעט ביד וליצור בצק משאר הכמות.
לשטח את הבצק על נייר אפייה.
לאפות בחום של 180 מעלות כ 15- דקות או עד שמזהיב.

מילוי – חומרים:
1 כוס חלב
1/2 כוס סוכר
1 כפיות קורנפלור 1/2
3 כוסות סירופ קרמל (אפשר לקנות מוכן)
300 גרם שוקולד מריר
מפורק לקוביות
30 גרם חמאה

אופן ההכנה:
לשפוך לסיר את החלב, הסוכר והקורנפלור ולערבב היטב מעל להבה נמוכה עד שמתחיל להסמיך.להוסיף את סירופ הקרמל, השוקולד והחמאה ולהמשיך לבשל תוך כדי בחישה עד שנהיה כמו פודינג.
לשפוך על הבצק האפוי.
לצפות עם פרורי הבצק שנשמרו במקרר.
לאפות כ 25- דקות.
לשמור בקירור.

פורסם בתאריך: 02/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.