ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: עוגת סולת עם דובדבנים

מתכון: עוגת סולת עם דובדבנים

עוגת סולת עם דובדבנים

סוניה ווילף, הבית בהוד השרון.


חומרים:
1 כוס סולת
1 כוס קמח תופח
3/4 כוס סוכר
100 גרם חמאה
צנצנת לפתן דובדבנים (1 ליטר) ללא חרצנים

אופן ההכנה:
1 . לערבב את כל החומרים היבשים (קמח, סולת, סוכר) ואת התערובת לחלק לשני חלקים.
2 . לשמן תבנית עגולה מספר 28 במעט חמאה.
3 . שכבה ראשונה – לפזר חצי מכמות החומרים היבשים בתבנית.
4 . שכבה שנייה – לסנן את הדובדבנים ולפזר מעל השכבה הראשונה.
5 . שכבה שלישית – לפזר את החצי השני של החומרים היבשים.
6 . לחמם מעט את החמאה במיקרו עד שתהיה נוזלית ולשפוך מעל.
7. לחמם תנור מראש ולאפות בחום בינוני או בטמפרטורה שמתאימה לעוגה בחושה.

יש לחתוך לקוביות מיד לאחר שמוציאים את העוגה מהתנור.

עוגת סולת עם דובדבנים

סוניה ווילף, הבית בהוד השרון.


חומרים:
1 כוס סולת
1 כוס קמח תופח
3/4 כוס סוכר
100 גרם חמאה
צנצנת לפתן דובדבנים (1 ליטר) ללא חרצנים

אופן ההכנה:
1 . לערבב את כל החומרים היבשים (קמח, סולת, סוכר) ואת התערובת לחלק לשני חלקים.
2 . לשמן תבנית עגולה מספר 28 במעט חמאה.
3 . שכבה ראשונה – לפזר חצי מכמות החומרים היבשים בתבנית.
4 . שכבה שנייה – לסנן את הדובדבנים ולפזר מעל השכבה הראשונה.
5 . שכבה שלישית – לפזר את החצי השני של החומרים היבשים.
6 . לחמם מעט את החמאה במיקרו עד שתהיה נוזלית ולשפוך מעל.
7. לחמם תנור מראש ולאפות בחום בינוני או בטמפרטורה שמתאימה לעוגה בחושה.

יש לחתוך לקוביות מיד לאחר שמוציאים את העוגה מהתנור.

פורסם בתאריך: 02/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.