ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: עוגת גבינה

מתכון: עוגת גבינה

עוגת גבינה

שרה שחר – דיירת, הבית בהוד השרון.

בסיס – חומרים:
תבנית עגולה קוטר 26 ס”מ
1 כוסות קמח תופח 1/2
50 גרם חמאה
1/2 כוס סוכר
1 ביצה
1/2 כפית רום

אופן ההכנה:
ללוש את כל החומרים לבצק ולסדר בתבנית.

גבינה – חומרים
3 מכלים (750 גרם)
גבינה לבנה 9%
3/4 כוס חלב
2 כפות קורנפלקס
1 סוכר וניל
1 כוס סוכר
3 חלמונים
3 חלבונים מוקצפים

אופן ההכנה:
לערבב את כל החומרים יחד מלבד החלבונים המוקצפים.
לשפוך את תערובת הגבינה על הבצק ולאפות 40 דקות בחום של 180 מעלות.
להוציא מהתנור כשהעוגה עדיין רועדת ולהוסיף למעלה את החלבונים המוקצפים.
לאפות כ 5- דקות עד שהקצף מזהיב מעט.

עוגת גבינה

שרה שחר – דיירת, הבית בהוד השרון.

בסיס – חומרים:
תבנית עגולה קוטר 26 ס”מ
1 כוסות קמח תופח 1/2
50 גרם חמאה
1/2 כוס סוכר
1 ביצה
1/2 כפית רום

אופן ההכנה:
ללוש את כל החומרים לבצק ולסדר בתבנית.

גבינה – חומרים
3 מכלים (750 גרם)
גבינה לבנה 9%
3/4 כוס חלב
2 כפות קורנפלקס
1 סוכר וניל
1 כוס סוכר
3 חלמונים
3 חלבונים מוקצפים

אופן ההכנה:
לערבב את כל החומרים יחד מלבד החלבונים המוקצפים.
לשפוך את תערובת הגבינה על הבצק ולאפות 40 דקות בחום של 180 מעלות.
להוציא מהתנור כשהעוגה עדיין רועדת ולהוסיף למעלה את החלבונים המוקצפים.
לאפות כ 5- דקות עד שהקצף מזהיב מעט.

פורסם בתאריך: 02/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.