ספורט תזונה בגיל השלישי

אצבעות דג

אצבעות דג

אצבעות דג

אצבעות דג למאכל

החומרים:

4 פלטים של דג סול או כל דג אחר,
לפי הטעם

ביצה

קמח רגיל

פירורי לחם

שמן שומשום

שמן זית

ג'ינג'ר

סויה

 

אופן ההכנה:

חותכים את הדג ל"אצבעות" ומתבלים במלח.

 

טובלים את הדג בקמח, בביצה טרופה ובפרורי לחם, לפי הסדר הזה, ומניחים בתבנית של טוסטר אובן, שרופדה בנייר אפייה.

 

אופים כ-20-15 דקות בחום בינוני גבוה. אם אין טוסטר אפשר לאפות בתנור או לטגן בשמן.

פורסם בתאריך: 22/10/2022

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
רשת דיור מוגן עד 120 משיקה בבית בת"א את מרכז ה- Longevity הראשון מסוגו בישראל, ומביאה בשורה חדשה לבני הגיל...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
No matter when you start, physical activity will always be effective in improving your physical abilities, boosting self-confidence, and elevating...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים