ספורט תזונה בגיל השלישי

מתכון: קרפ במילוי פטריות

מתכון: קרפ במילוי פטריות

קרפ במילוי פטריות

חומרים (16-18 קרפים):
500 גרם פטריות חתוכות
לקוביות קטנות (שמפיניון או תערובת של פטריות המתאימות למתכון)
100 גרם חמאה (או 4 כפות שמן קנולה/זית)
4 כפות קמח רגיל
1 כוס חלב 1/2
1 כף מלח
פלפל שחור
1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
1 מכל שמנת חמוצה

אופן ההכנה
להמס את החמאה. להוסיף את הפטריות, להמליח ולהשחים תוך כדי בחישה.
כשהנוזלים מתאדים, להוסיף את הקמח ולבחוש. להוסיף את החלב עד שמתקבל מרקם קרמי עם חתיכות פטריות. להוסיף פלפל ופטרוזיליה.

הרכבה
למרוח שכבה אחידה מקרם הפטריות על הקרפ.
לגלגל את הקרפ ולהניח על מגש הגשה חסין אש. אם צריך, אפשר להניח את גלילי הקרפ
זה על זה בשתי שכבות.
למרוח על הקרפים העליונים את השמנת ולפזר גבינה צהובה מגוררת.
לפני ההגשה להכניס את המגש לתנור שחומם ל 200- מעלות.
כשהגבינה מותכת ומושחמת להגיש חם היישר מהתנור.

קרפ במילוי פטריות

חומרים (16-18 קרפים):
500 גרם פטריות חתוכות
לקוביות קטנות (שמפיניון או תערובת של פטריות המתאימות למתכון)
100 גרם חמאה (או 4 כפות שמן קנולה/זית)
4 כפות קמח רגיל
1 כוס חלב 1/2
1 כף מלח
פלפל שחור
1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
1 מכל שמנת חמוצה

אופן ההכנה
להמס את החמאה. להוסיף את הפטריות, להמליח ולהשחים תוך כדי בחישה.
כשהנוזלים מתאדים, להוסיף את הקמח ולבחוש. להוסיף את החלב עד שמתקבל מרקם קרמי עם חתיכות פטריות. להוסיף פלפל ופטרוזיליה.

הרכבה
למרוח שכבה אחידה מקרם הפטריות על הקרפ.
לגלגל את הקרפ ולהניח על מגש הגשה חסין אש. אם צריך, אפשר להניח את גלילי הקרפ
זה על זה בשתי שכבות.
למרוח על הקרפים העליונים את השמנת ולפזר גבינה צהובה מגוררת.
לפני ההגשה להכניס את המגש לתנור שחומם ל 200- מעלות.
כשהגבינה מותכת ומושחמת להגיש חם היישר מהתנור.

פורסם בתאריך: 01/04/2017

אהבתם את הכתבה? לחצו כאן לשיתוף ברשתות החברתיות!

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

במרכז החדש תמצאו חדר כושר דיגיטלי המציע פילאטיס מכשירים, תזונה מותאמת אישית ועוד המון חוגים ופעילויות משותפות במטרה לשמר יציבות,...
תוחלת החיים אמנם ממשיכה לעלות, אך הדיון המרכזי בתחום ה־longevity מתמקד באיכות השנים הנוספות – לא רק באורכן. מחקרים עדכניים...
את הדרך לחיים טובים יותר תנועה שמשנה את החיים. ריקוד הוא הרבה יותר מתנועה – הוא מפעיל את הגוף, מחזק...
מה הקשר בין פיזיותרפיה ושיפור איכות השינה, מה הקשר בין חיזוק השרירים ושיפור תפקוד מטבולי? • כל מה שרציתם לדעת...
החשיבות של קשרים חברתיים בגילאים המבוגרים היא קריטית לאיכות החיים ולאריכות ימים. שהייה בבית דיור מוגן איכותי ושוקק חיי חברה...
'עד 120' תל אביב אירח את המופע "פניני המחזמר" של זמרת האופרה המובילה לימור שפירא במופע המיוחד, שהתקיים באולם "ברקת"...
Powered by Elektro

צרו קשר
וקבלו פרטים נוספים

האתר עושה שימוש בטכנולוגיות לאיסוף מידע, כגון קובצי Cookie, לצורך שיפור חוויית המשתמש והתאמת תוכן. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות ובתנאי השימוש בקישור הבא. לידיעתך- באפשרותך להגביל או להפסיק את השימוש בקובצי Cookie דרך הגדרות הדפדפן שלך.